7日間、ほぼ完璧に酵素ドリンクダイエットファスティングを終え、
結果は、－2.3キロ。
酵素は、アンチエイジングにも良いとのことで、
お肌の調子も良いように感じます。
体調もデトックス効果か、すっきりして、良い感じです。

きつかったことは、玄米ご飯が途中から苦手になってしまい、
いろんな種類のふりかけに挑戦したけどダメで。。
玄米ご飯の代わりに、雑穀米に変更。
雑穀米は、今でもとても美味しく食べれます。

これから復食メニューです。
朝：酵素２杯
昼：雑穀米+復食メニュー
夜：復食メニュー
酵素1杯
復食メニューは、野菜スープや、野菜のおひたし等。

これからいろいろ食べられるので、欲求が抑えられるのか不安。
お隣の一九さんが、「幻のたいやき」を期間限定で発売してます。。
「幻」も気になるし、「期間限定」も焦りを覚えます。＞＜
私は、きっと買ってしまう気がします。
がんばった自分にご褒美とか、、、いや、本末転倒ですね( ;∀;)

もし、どうしても食べたいときは、次の食事を減らす！
継続が大切です。頑張ります。